鐵弟 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
ID 152181

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5.1 km | 00:26:22 | 05:07/km

日期: 2017-03-22 17:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'22" / 05'12" / 05'05" / 05'15" / 04'52" / 04'20" /

恢復跑沒什麼力

跑完賽事隔天沒什麼鐵腿
但身體虛掉有感冒的感覺
幸好今日已沒事

3月累積里程 : 128.64 km

母子鱷Y拖一代綠累積 : 1173.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳節亮, cathy 和其他 35 人說推

·

觀看另 2 則留言

cathy 進化了！！進化了o(^▽^)o

2017-03-25 06:56 ·

1 個人推

鐵弟 Cathy姊姊～啥沒有吧！！

2017-04-03 17:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'12"	00:10'34"
3	05'05"	00:15'39"
4	05'15"	00:20'54"
5	04'52"	00:25'46"
5.1	04'19"	00:26'22"

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