賞雨中 2017/03/13 訓練日誌

賞雨中桃園
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賞雨中

10.0 km | 00:50:34 | 05:02/km

日期: 2017-03-13 16:47 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 04'08" / 04'36" / 05'00" / 06'39" / 04'48" / 04'48" / 05'20" / 04'56" / 05'04" / 04'56" / 02'53" /

3月累積里程 : 94.50 km

MIZUNO J1GE151409 累積 : 1468.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'36"	00:08'44"
3	05'00"	00:13'44"
4	06'39"	00:20'23"
5	04'48"	00:25'11"
6	04'48"	00:29'59"
7	05'20"	00:35'19"
8	04'56"	00:40'15"
9	05'04"	00:45'19"
10	04'56"	00:50'15"
10.0	02'53"	00:50'19"

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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成績 : 03:46:01

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