9.4 km | 00:56:47 | 06:02/km日期: 2017-03-12 07:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 05'29" / 05'33" / 05'35" / 05'50" / 06'19" / 06'19" / 06'30" / 06'19" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'44") | 397 / 9398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'29" | 00:11'55" |
| 3 | 05'33" | 00:17'28" |
| 4 | 05'35" | 00:23'03" |
| 5 | 05'50" | 00:28'53" |
| 6 | 06'19" | 00:35'12" |
| 7 | 06'19" | 00:41'31" |
| 8 | 06'30" | 00:48'01" |
| 9 | 06'19" | 00:54'20" |
| 9.4 | 06'14" | 00:56'49" |
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