5.0 km | 00:30:17 | 06:01/km日期: 2017-03-25 08:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 01'46" / 05'58" / 05'53" / 06'00" / 06'18" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+03'02") | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'46" | 00:01'46" |
2 | 05'58" | 00:07'44" |
3 | 05'53" | 00:13'37" |
4 | 06'00" | 00:19'37" |
5 | 06'18" | 00:25'55" |
5.0 | 08'41" | 00:26'10" |