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    莫仔 台中
    ID 7056
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    莫仔
    5.0 km | 00:22:09 | 04:23/km
    日期: 2017-03-23 19:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
    Pace: 05'11" / 04'01" / 04'36" / 04'16" / 04'19" / 02'35" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 279.02 km new balance minimus mr00bs 累積 : 375.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    楊耀仲, 宗哥 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    204'01"00:09'12"
    304'36"00:13'48"
    404'16"00:18'04"
    504'19"00:22'23"
    5.002'35"00:22'30"

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    00:05:20
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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