白朗峰 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:48:01 | 07:57/km | 第5半馬

童話馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:48:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'29")

00:38'29" (+00'07")

01:16'51"

10 km

(01:16'51")

00:38'22"

15 km

(01:56'44")

00:39'53" (+01'31")

01:20'18" (+03'27")

20 km

(02:37'09")

00:40'25" (+02'03")

Finish

(02:48:01)

日期: 2017-03-26 06:16 - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'31")

998 / 998

2

06'42"

(13'55")

06'42"

998 / 1996

3

07'05"

(21'00")

07'00" (+00'18")

1009 / 3006

4

10'46"

(31'46")

10'47" (+04'05")

998 / 4004

5

06'43"

(38'29")

06'43" (+00'01")

999 / 5004

展開計圈分析

2017童話馬拉松21K仙境組

賽後評分: 讓我們除了賽事之外，還要走來走去？
給 3 星

3月累積里程 : 83.80 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

swallow , lissantea 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'42"	00:14'01"
3	06'59"	00:21'00"
4	10'46"	00:31'46"
5	06'43"	00:38'29"
6	07'50"	00:46'19"
7	06'59"	00:53'18"
8	08'08"	01:01'26"
9	08'06"	01:09'32"
10	07'19"	01:16'51"
11	07'25"	01:24'16"
12	09'33"	01:33'49"
13	07'46"	01:41'35"
14	07'26"	01:49'01"
15	07'43"	01:56'44"
16	08'50"	02:05'34"
17	07'35"	02:13'09"
18	07'33"	02:20'42"
19	09'05"	02:29'47"
20	07'22"	02:37'09"
21	07'10"	02:44'19"
21.4	08'13"	02:48'01"

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