郭家豪 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭家豪新北市
ID 143618

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5.1 km | 00:28:28 | 05:36/km

日期: 2016-12-21 18:25 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'30" / 05'48" / 05'39" / 05'36" / 05'32" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'27"

989 / 989

2

05'50"

(11'14")

05'46" (+00'19")

1009 / 1999

3

05'38"

(16'52")

05'38" (+00'11")

997 / 2997

4

05'41"

(22'33")

05'34" (+00'07")

1018 / 4015

5

05'32"

(28'05")

05'33" (+00'06")

994 / 5010

6

00'23"

(28'28")

06'16" (+00'49")

61 / 5071

12月累積里程 : 33.75 km

Mizuno wave 19 累積 : 584.3 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'48"	00:11'18"
3	05'39"	00:16'57"
4	05'36"	00:22'33"
5	05'32"	00:28'05"
5.1	05'28"	00:28'28"

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