葉守 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉守新竹
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5.4 km | 00:36:59 | 06:48/km

日期: 2013-10-30 22:36 - 地點: 耐力5K路跑達成！ - 天氣: 涼爽! - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'46" / 06'38" / 06'23" / 06'56" / 07'06" / 07'18" /

10月累積里程 : 21.51 km

Android 上傳 | 11 years ago

黃明鈞(黑書包), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'38"	00:13'24"
3	06'23"	00:19'47"
4	06'56"	00:26'43"
5	07'06"	00:33'49"
5.4	07'18"	00:36'59"

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