11.8 km | 01:07:30 | 05:44/km日期: 2017-03-28 15:48 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'36" / 05'48" / 05'52" / 05'58" / 06'06" / 05'57" / 06'00" / 05'59" / 05'54" / 05'59" / 04'41" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+02'55") | 10159 / 10159 |
| 2 | | 03'07" (+00'08") | 79 / 10239 |
| 3 | | 05'04" (+02'05") | 197 / 10436 |
| 4 | | 03'26" (+00'27") | 72 / 10509 |
| 5 | | 05'18" (+02'19") | 188 / 10697 |
| 6 | | 03'13" (+00'14") | 77 / 10775 |
| 7 | | 04'56" (+01'57") | 202 / 10978 |
| 8 | | 03'16" (+00'17") | 76 / 11054 |
| 9 | | 05'24" (+02'25") | 185 / 11239 |
| 10 | | 02'59" | 83 / 11322 |
| 11 | | 06'00" (+03'01") | 166 / 11489 |
| 12 | | 03'04" (+00'05") | 81 / 11570 |
| 13 | | 05'34" (+02'35") | 179 / 11749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.48 km 
New Balance Fresh Foam Zante 累積 :
1342.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'48" | 00:11'24" |
| 3 | 05'52" | 00:17'16" |
| 4 | 05'58" | 00:23'14" |
| 5 | 06'06" | 00:29'20" |
| 6 | 05'57" | 00:35'17" |
| 7 | 06'00" | 00:41'17" |
| 8 | 05'59" | 00:47'16" |
| 9 | 05'54" | 00:53'10" |
| 10 | 05'59" | 00:59'09" |
| 11 | 04'41" | 01:03'50" |
| 11.7 | 04'53" | 01:07'30" |
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