台南德哥 2017/03/29 訓練日誌

台南德哥台南
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台南德哥

10.1 km | 01:23:38 | 08:16/km

日期: 2017-03-29 17:44 - 地點: 探索公園 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 24'07" / 04'56" / 04'48" / 12'15" / 04'56" / 04'52" / 06'04" / 04'48" / 11'17" / 04'56" / 03'57" /

剛起跑半圈暫停拍個照，拍完忘記按GPS表開始跑步，跑了5圈才想到按錶開始，今天功課總共15圈。

3月累積里程 : 171.98 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃龍龍, 盈和其他 42 人說推

留言

觀看另 2 則留言

蔡忠錦德哥晚安，運動愉快!

2017-03-30 21:55 ·

1 個人推

台南德哥徐大、靜山大、忠錦:午安!用餐愉快!

2017-04-01 11:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'07"	00:24'07"
2	04'56"	00:29'03"
3	04'48"	00:33'51"
4	12'15"	00:46'06"
5	04'56"	00:51'02"
6	04'52"	00:55'54"
7	06'04"	01:01'58"
8	04'48"	01:06'46"
9	11'17"	01:18'03"
10	04'56"	01:22'59"
10.1	03'57"	01:23'23"

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