8.4 km | 00:55:17 | 06:33/km日期: 2017-03-31 05:38 - 地點: 農田小路 - 天氣: 清晨 - 平均心率: 185 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 8484 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'04" / 06'36" / 06'11" / 06'43" / 06'25" / 06'38" / 06'39" / 06'43" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1012 / 1012 | 169 / 97 |
| 2 | | 06'29" (+00'26") | 1007 / 2019 | 153 / 100 |
| 3 | | 06'10" (+00'07") | 1002 / 3021 | 158 / 102 |
| 4 | | 06'40" (+00'37") | 1006 / 4028 | 154 / 96 |
| 5 | | 06'25" (+00'22") | 1009 / 5038 | 153 / 101 |
| 6 | | 06'34" (+00'31") | 1006 / 6044 | 156 / 97 |
| 7 | | 06'36" (+00'33") | 1007 / 7051 | 149 / 101 |
| 8 | | 06'40" (+00'37") | 1006 / 8057 | 147 / 101 |
| 9 | | 07'24" (+01'21") | 438 / 8496 | 126 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'36" | 00:12'40" |
| 3 | 06'11" | 00:18'51" |
| 4 | 06'43" | 00:25'34" |
| 5 | 06'25" | 00:31'59" |
| 6 | 06'38" | 00:38'37" |
| 7 | 06'39" | 00:45'16" |
| 8 | 06'43" | 00:51'59" |
| 8.4 | 07'31" | 00:55'17" |
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