10.7 km | 05:52:40 | 32:54/km日期: 2017-04-02 09:17 - 總爬升: 678 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1866 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 25'36" / 47'13" / 50'21" / 44'27" / 46'53" / 50'25" / 35'53" / 20'49" / 12'10" / 13'26" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'36" (+13'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'12" (+35'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'21" (+38'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'26" (+32'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'53" (+34'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 50'25" (+38'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'52" (+23'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'14" (+05'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'26" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'37" (+00'28") | 714 / 10714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'36" | 00:25'36" |
| 2 | 47'13" | 01:12'49" |
| 3 | 50'21" | 02:03'10" |
| 4 | 44'27" | 02:47'37" |
| 5 | 46'53" | 03:34'30" |
| 6 | 50'25" | 04:24'55" |
| 7 | 35'53" | 05:00'48" |
| 8 | 20'49" | 05:21'37" |
| 9 | 12'10" | 05:33'47" |
| 10 | 13'26" | 05:47'13" |
| 10.7 | 12'38" | 05:56'15" |
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