11.2 km | 01:00:15 | 05:23/km日期: 2017-04-02 17:11 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 38%
Pace: 06'10" / 05'19" / 05'14" / 05'13" / 05'17" / 05'11" / 05'26" / 05'26" / 05'23" / 05'18" / 05'24" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 1000 | 168 / 96 |
| 2 | | 05'15" (+00'04") | 1006 / 2007 | 169 / 112 |
| 3 | | 05'11" | 1007 / 3014 | 171 / 112 |
| 4 | | 05'12" (+00'01") | 1002 / 4017 | 172 / 111 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 1003 / 5021 | 172 / 110 |
| 6 | | 05'12" (+00'01") | 1005 / 6026 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'23" (+00'12") | 1010 / 7036 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 8038 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 9038 | 174 / 106 |
| 10 | | 05'18" (+00'07") | 1006 / 10045 | 174 / 107 |
| 11 | | 05'22" (+00'11") | 1008 / 11053 | 173 / 107 |
| 12 | | 04'27" | 187 / 11240 | 171 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'19" | 00:11'29" |
| 3 | 05'14" | 00:16'43" |
| 4 | 05'13" | 00:21'56" |
| 5 | 05'17" | 00:27'13" |
| 6 | 05'11" | 00:32'24" |
| 7 | 05'26" | 00:37'50" |
| 8 | 05'26" | 00:43'16" |
| 9 | 05'23" | 00:48'39" |
| 10 | 05'18" | 00:53'57" |
| 11 | 05'24" | 00:59'21" |
| 11.2 | 04'48" | 01:00'15" |
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