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    David Weng 翁明才 新北市
    ID 88272
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Weng 翁明才
    20.8 km | 05:38:16 | 16:14/km
    日期: 2017-04-04 07:35 - 總爬升: 676 m - 地點: 中和-(山路)-土城 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1461 Cal - 總步數: 15730 - 平均步頻: 46 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
    Pace: 08'19" / 06'47" / 10'50" / 13'54" / 12'40" / 16'29" / 20'35" / 15'34" / 11'31" / 18'53" / 18'04" / 12'33" / 18'45" / 28'32" / 18'34" / 25'43" / 14'41" / 15'08" / 28'04" / 13'42" / 10'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'28"  (08'28")
    		08'23" (+01'39")1008 / 1008128 / 92
    2
    06'47"  (15'15")
    		06'44"1006 / 2014147 / 100
    3
    10'49"  (26'04")
    		10'47" (+04'03")1001 / 301699 / 93
    4
    14'04"  (40'08")
    		14'00" (+07'16")1004 / 402047 / 150
    5
    12'43"  (52'51")
    		12'36" (+05'52")1008 / 502956 / 139
    展開計圈分析
    6
    18'02"  (01:10'53")
    		17'58" (+11'14")1002 / 603235 / 157
    7
    19'01"  (01:29'54")
    		18'58" (+12'14")1002 / 703468 / 77
    8
    15'35"  (01:45'29")
    		15'29" (+08'45")1006 / 804040 / 160
    9
    14'14"  (01:59'43")
    		14'07" (+07'23")1007 / 904868 / 103
    10
    16'16"  (02:15'59")
    		16'15" (+09'31")1000 / 1004861 / 99
    11
    17'50"  (02:33'49")
    		17'45" (+11'01")1004 / 1105235 / 159
    12
    12'50"  (02:46'39")
    		12'50" (+06'06")1000 / 1205262 / 125
    13
    18'30"  (03:05'09")
    		18'18" (+11'34")1010 / 1306330 / 178
    14
    28'35"  (03:33'44")
    		28'27" (+21'43")1004 / 1406727 / 129
    15
    18'46"  (03:52'30")
    		18'45" (+12'01")1000 / 1506847 / 112
    16
    25'33"  (04:18'03")
    		25'20" (+18'36")1008 / 1607625 / 154
    17
    15'05"  (04:33'08")
    		14'57" (+08'13")1008 / 1708442 / 155
    18
    14'49"  (04:47'57")
    		14'48" (+08'04")1000 / 1808516 / 406
    19
    28'13"  (05:16'10")
    		28'00" (+21'16")1007 / 1909218 / 191
    20
    13'24"  (05:29'34")
    		13'21" (+06'37")1002 / 2009550 / 149
    21
    08'42"  (05:38'16")
    		10'35" (+03'51")821 / 2091726 / 351
    新北市
    David Weng 翁明才
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    越野探路:原構想從中和外挖子山到三峽長壽山，但二次迷路，水快喝完，手機快沒電，只好放棄，從龍泉路切回土城。

    4月累積里程 : 343.01 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Su-mei Chen, 黃宏仲 和其他 4 人說推
    · 留言
    黃宏仲 Weng 兄晚安！

    運動快樂。
    2017-04-04 19:43 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'19"00:08'19"
    206'47"00:15'06"
    310'50"00:25'56"
    413'54"00:39'50"
    512'40"00:52'30"
    616'29"01:08'59"
    720'35"01:29'34"
    815'34"01:45'08"
    911'31"01:56'39"
    1018'53"02:15'32"
    1118'04"02:33'36"
    1212'33"02:46'09"
    1318'45"03:04'54"
    1428'32"03:33'26"
    1518'34"03:52'00"
    1625'43"04:17'43"
    1714'41"04:32'24"
    1815'08"04:47'32"
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