11.3 km | 01:00:18 | 05:20/km日期: 2017-04-04 16:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 10509 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'39" / 05'25" / 05'10" / 05'19" / 05'15" / 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'14" / 05'16" / 05'24" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'29") | 1005 / 1005 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'23" (+00'15") | 1004 / 2009 | 171 / 108 |
| 3 | | 05'08" | 1003 / 3013 | 170 / 113 |
| 4 | | 05'19" (+00'11") | 1009 / 4022 | 176 / 106 |
| 5 | | 05'12" (+00'04") | 1007 / 5030 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'18" (+00'10") | 1009 / 6039 | 174 / 108 |
| 7 | | 05'15" (+00'07") | 1001 / 7041 | 176 / 107 |
| 8 | | 05'24" (+00'16") | 1003 / 8044 | 174 / 105 |
| 9 | | 05'12" (+00'04") | 1005 / 9049 | 176 / 108 |
| 10 | | 05'13" (+00'05") | 1009 / 10059 | 176 / 108 |
| 11 | | 05'22" (+00'14") | 1004 / 11063 | 173 / 107 |
| 12 | | 05'24" (+00'16") | 274 / 11337 | 171 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'25" | 00:11'04" |
| 3 | 05'10" | 00:16'14" |
| 4 | 05'19" | 00:21'33" |
| 5 | 05'15" | 00:26'48" |
| 6 | 05'21" | 00:32'09" |
| 7 | 05'20" | 00:37'29" |
| 8 | 05'23" | 00:42'52" |
| 9 | 05'14" | 00:48'06" |
| 10 | 05'16" | 00:53'22" |
| 11 | 05'24" | 00:58'46" |
| 11.3 | 05'35" | 01:00'18" |
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