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 |  10.5 km | 01:15:06 | 07:09/km日期: 2017-04-05 05:06 - 地點: 新月橋、鐵塔、市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% Pace: 07'48" / 07'22" / 06'57" / 06'54" / 07'01" / 06'45" / 07'09" / 08'31" / 07'12" / 06'20" / 06'13" /
連假結束，恢復正常作息，這幾天跑百K後，今天有點疲累，速度明顯下降，無法輕鬆跑出五分速，長距離跑步第三天是疲勞期。鐵塔前與小賢哥一起折返。已經是晴空漸漸帶有點熱的感覺，一直到冬季來臨前，都是極佳的跑步天。 4月累積里程 : 483.47 km  母子鱷魚 蚱蜢戰鞋螢光41 累積 : 2204.8 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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