5.0 km | 01:00:57 | 12:09/km日期: 2017-04-05 12:22 - 平均心率: 100 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 4660 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 12'17" / 11'56" / 12'03" / 11'54" / 12'06" / 45'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'14" (+00'22") | 1002 / 1002 | 83 / 98 |
| 2 | | 11'54" (+00'02") | 1000 / 2003 | 77 / 108 |
| 3 | | 12'04" (+00'12") | 1000 / 3003 | 71 / 115 |
| 4 | | 11'52" | 1001 / 4005 | 70 / 119 |
| 5 | | 12'34" (+00'42") | 1001 / 5007 | 78 / 101 |
| 6 | | 11'40" | 15 / 5022 | 120 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 11'56" | 00:24'13" |
| 3 | 12'03" | 00:36'16" |
| 4 | 11'54" | 00:48'10" |
| 5 | 12'06" | 01:00'16" |
| 5.0 | 43'31" | 01:00'57" |
留言 
