等等我 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

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15.2 km | 01:05:53 | 04:19/km

日期: 2016-12-18 16:37 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 04'21" / 04'17" / 04'23" / 04'13" / 04'23" / 04'28" / 04'12" / 04'20" / 04'17" / 04'23" / 04'22" / 04'23" / 04'28" / 04'15" / 04'13" / 03'53" /

12月累積里程 : 200.22 km

興雄牌藍白拖累積 : 12853.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'17"	00:08'38"
3	04'23"	00:13'01"
4	04'13"	00:17'14"
5	04'23"	00:21'37"
6	04'28"	00:26'05"
7	04'12"	00:30'17"
8	04'20"	00:34'37"
9	04'17"	00:38'54"
10	04'23"	00:43'17"
11	04'22"	00:47'39"
12	04'23"	00:52'02"
13	04'28"	00:56'30"
14	04'15"	01:00'45"
15	04'13"	01:04'58"
15.2	03'52"	01:05'53"

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