陳煥智 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳煥智南投
ID 296999

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4.8 km | 00:21:59 | 04:31/km

日期: 2017-04-05 16:24 - 地點: 水上鄉 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 38%

Pace: 04'38" / 04'25" / 04'21" / 04'38" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'35" (+00'15")

989 / 989

2

04'27"

(09'00")

04'24" (+00'04")

1009 / 1999

3

04'20"

(13'20")

04'20"

998 / 2997

4

04'42"

(18'02")

04'37" (+00'17")

1015 / 4012

5

03'57"

(21'59")

04'40" (+00'20")

845 / 4857

4月累積里程 : 21.07 km

NIKE Zoom 累積 : 408.9 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

hezm, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'25"	00:09'03"
3	04'21"	00:13'24"
4	04'38"	00:18'02"
4.8	04'38"	00:21'59"

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