稱頭 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

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3.4 km | 00:17:45 | 05:16/km

日期: 2017-04-05 17:39 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

Pace: 05'40" / 05'10" / 05'21" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

05'26" (+00'12")

1609 / 1609

2

08'25"

(17'10")

05'14"

1609 / 3218

3

00'35"

(17'45")

04'18"

137 / 3355

4月累積里程 : 114.20 km

puma ignite ultimate 累積 : 827.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

威諾, Cutelabi Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'10"	00:10'50"
3	05'21"	00:16'11"
3.4	04'26"	00:17'46"

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