皮皮中 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:34:22 | 05:43/km

日期: 2017-04-05 17:15 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

Pace: 05'41" / 05'41" / 05'38" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'22")

05'41" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'01")

05'38"

1000 / 3000

4

05'46"

(22'47")

05'46" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'47"

(28'35")

05'47" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

傍晚跑

4月累積里程 : 62.31 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'41"	00:11'22"
3	05'38"	00:17'00"
4	05'47"	00:22'47"
5	05'48"	00:28'35"
6	05'45"	00:34'20"
6.0	05'39"	00:34'22"

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成績 : 03:46:01

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