11.2 km | 01:07:57 | 06:04/km日期: 2017-04-05 18:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 11457 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'14" / 05'42" / 05'31" / 05'27" / 05'33" / 05'33" / 05'39" / 05'50" / 05'56" / 05'41" / 09'02" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'45") | 1007 / 1007 | 167 / 96 |
| 2 | | 05'40" (+00'14") | 1005 / 2012 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1003 / 3015 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4016 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1007 / 5023 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6024 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 7024 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'50" (+00'24") | 1005 / 8030 | 170 / 100 |
| 9 | | 05'55" (+00'29") | 1002 / 9032 | 168 / 100 |
| 10 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 10032 | 170 / 103 |
| 11 | | 09'01" (+03'35") | 1005 / 11037 | 158 / 69 |
| 12 | | 09'19" (+03'53") | 185 / 11223 | 155 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'42" | 00:11'56" |
| 3 | 05'31" | 00:17'27" |
| 4 | 05'27" | 00:22'54" |
| 5 | 05'33" | 00:28'27" |
| 6 | 05'33" | 00:34'00" |
| 7 | 05'39" | 00:39'39" |
| 8 | 05'50" | 00:45'29" |
| 9 | 05'56" | 00:51'25" |
| 10 | 05'41" | 00:57'06" |
| 11 | 09'02" | 01:06'08" |
| 11.2 | 09'46" | 01:07'57" |
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