7.1 km | 00:42:52 | 06:00/km日期: 2017-04-07 06:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 7098 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'46" / 06'08" / 06'03" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'42" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'06") | 1005 / 1005 | 145 / 101 |
2 | | 06'05" (+00'28") | 1005 / 2011 | 167 / 97 |
3 | | 06'01" (+00'24") | 1005 / 3016 | 171 / 97 |
4 | | 05'47" (+00'10") | 1001 / 4018 | 169 / 101 |
5 | | 05'48" (+00'11") | 1006 / 5024 | 169 / 101 |
6 | | 05'50" (+00'13") | 1004 / 6029 | 167 / 102 |
7 | | 05'37" | 1003 / 7032 | 171 / 103 |
8 | | 05'42" (+00'05") | 131 / 7164 | 164 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'08" | 00:12'54" |
3 | 06'03" | 00:18'57" |
4 | 05'48" | 00:24'45" |
5 | 05'48" | 00:30'33" |
6 | 05'52" | 00:36'25" |
7 | 05'42" | 00:42'07" |
7.1 | 05'42" | 00:42'52" |