5.1 km | 00:35:26 | 06:59/km日期: 2017-04-07 17:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'14" / 09'16" / 09'51" / 06'20" / 08'01" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'53" | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'38" (+01'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'36" (+01'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'46" (+02'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'16" (+00'23") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'16" (+00'23") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'23" (+00'30") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'53" (+02'00") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'30" (+00'37") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'23" (+01'30") | 72 / 5072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.13 km 
Zoot ULTRA TT 7.0 累積 :
106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 09'16" | 00:15'30" |
| 3 | 09'51" | 00:25'21" |
| 4 | 06'20" | 00:31'41" |
| 5 | 08'01" | 00:39'42" |
| 5.1 | 09'22" | 00:40'23" |
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