半馬 | 01:37:04 | 04:36/km | 第45半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-04-01 |
| 成績 | 01:37:04 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:36/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:20'10" | 00:41'17" |
| 00:21'07" (+00'57") |
| 00:20'18" (+00'08") | 00:44'11" (+02'54") |
| 00:23'53" (+03'43") |
|
日期: 2017-04-01 17:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 42%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'03" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'01" (+00'08") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'14" (+00'21") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'23" (+00'30") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'21" (+00'28") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'39" (+00'46") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'14" (+02'21") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'33" (+02'40") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'34" (+02'41") | 772 / 21772 |
前10K以41"15秒完成，折返後越跑越有力，連續5K配速均在4"02左右，到了18K之後，左膝蓋外側突然產生痠痛感，一整個無法維持速度，降了再降，降到6分速...跑90分的希望也沒了，看來萬金石一役後，左膝確實有傷在了~"~
賽後評分: 賽前宣導似乎不夠，比賽路線還是有許多腳踏車來來往往的。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.36 km 
Skechers GO run 4 累積 :
986.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'53" | 00:07'52" |
| 3 | 03'58" | 00:11'50" |
| 4 | 04'02" | 00:15'52" |
| 5 | 04'18" | 00:20'10" |
| 6 | 04'12" | 00:24'22" |
| 7 | 04'09" | 00:28'31" |
| 8 | 04'15" | 00:32'46" |
| 9 | 04'18" | 00:37'04" |
| 10 | 04'13" | 00:41'17" |
| 11 | 04'03" | 00:45'20" |
| 12 | 04'04" | 00:49'24" |
| 13 | 04'04" | 00:53'28" |
| 14 | 04'02" | 00:57'30" |
| 15 | 04'05" | 01:01'35" |
| 16 | 04'14" | 01:05'49" |
| 17 | 04'23" | 01:10'12" |
| 18 | 04'21" | 01:14'33" |
| 19 | 04'40" | 01:19'13" |
| 20 | 06'15" | 01:25'28" |
| 21 | 06'34" | 01:32'02" |
| 21.8 | 06'33" | 01:37'06" |
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