6.7 km | 00:37:55 | 05:37/km日期: 2017-04-08 07:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'56" / 05'16" / 05'25" / 05'32" / 05'22" / 05'54" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'21") | 36 / 1036 |
3 | | 04'53" | 800 / 1836 |
4 | | 06'48" (+01'55") | 147 / 1983 |
5 | | 05'08" (+00'15") | 800 / 2783 |
6 | | 06'47" (+01'54") | 147 / 2931 |
7 | | 05'23" (+00'30") | 800 / 3731 |
8 | | 06'40" (+01'47") | 149 / 3881 |
9 | | 05'11" (+00'18") | 800 / 4681 |
10 | | 06'43" (+01'50") | 148 / 4830 |
11 | | 05'21" (+00'28") | 800 / 5630 |
12 | | 06'43" (+01'50") | 67 / 5697 |
13 | | 06'21" (+01'28") | 346 / 6043 |
14 | | 06'07" (+01'14") | 703 / 6747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
62.74 km ASICS Nimbus16 累積 :
1569.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'16" | 00:11'12" |
3 | 05'25" | 00:16'37" |
4 | 05'32" | 00:22'09" |
5 | 05'22" | 00:27'31" |
6 | 05'54" | 00:33'25" |
6.7 | 06'17" | 00:38'07" |