彭旭淇 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

彭旭淇新竹
ID 187687

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7.2 km | 00:38:37 | 05:21/km

日期: 2017-04-08 16:26 - 地點: 民富國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 09'25" / 07'36" / 05'35" / 10'39" / 26'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'06" (+03'05")

1049 / 1049

2

08'50"

(18'23")

07'33" (+01'32")

1169 / 2218

3

06'08"

(24'31")

06'01"

1018 / 3236

4

10'12"

(34'43")

09'01" (+03'00")

1131 / 4368

5

03'54"

(38'37")

07'53" (+01'52")

493 / 4861

4月累積里程 : 74.89 km

nike air zoom vomero 12 累積 : 230.3 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	07'36"	00:17'01"
3	05'35"	00:22'36"
4	10'39"	00:33'15"
4.6	09'05"	00:38'37"

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