曾一心一德 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

6.0 km | 00:35:34 | 05:52/km

日期: 2017-04-09 06:36 - 地點: 歸仁交大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'46" / 06'17" / 05'56" / 05'38" / 05'33" / 05'30" / 18'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'44" (+00'09")

1019 / 1019

2

06'18"

(12'09")

06'17" (+00'42")

1001 / 2020

3

05'57"

(18'06")

05'54" (+00'19")

1006 / 3027

4

05'36"

(23'42")

05'35"

1000 / 4027

5

05'44"

(29'26")

05'36" (+00'01")

1022 / 5049

展開計圈分析

4月累積里程 : 152.90 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

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旅人, 李百信和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'17"	00:12'03"
3	05'56"	00:17'59"
4	05'38"	00:23'37"
5	05'33"	00:29'10"
6	05'30"	00:34'40"
6.0	18'00"	00:35'34"

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