彭旭淇 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

彭旭淇新竹
ID 187687

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5.2 km | 00:29:49 | 05:44/km

日期: 2017-04-10 19:07 - 地點: 民富國小 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'04" / 05'10" / 06'15" / 05'29" / 05'34" / 12'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'01"

1022 / 1022

2

05'36"

(10'44")

05'15" (+00'14")

1064 / 2086

3

06'26"

(17'10")

06'07" (+01'06")

1050 / 3137

4

05'49"

(22'59")

05'20" (+00'19")

1088 / 4225

5

05'56"

(28'55")

05'14" (+00'13")

1131 / 5357

4月累積里程 : 74.89 km

adidas colum 累積 : 402.1 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'10"	00:10'14"
3	06'15"	00:16'29"
4	05'29"	00:21'58"
5	05'34"	00:27'32"
5.2	12'01"	00:29'49"

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