5.2 km | 00:32:22 | 06:13/km日期: 2017-04-10 19:22 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5433 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'50" / 06'09" / 06'14" / 06'23" / 06'25" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 | 164 / 104 |
2 | | 06'06" (+00'17") | 1008 / 2008 | 168 / 97 |
3 | | 06'13" (+00'24") | 1001 / 3010 | 168 / 95 |
4 | | 06'22" (+00'33") | 1001 / 4011 | 168 / 92 |
5 | | 06'25" (+00'36") | 1007 / 5019 | 169 / 92 |
6 | | 06'22" (+00'33") | 203 / 5223 | 166 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.87 km ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'09" | 00:11'59" |
3 | 06'14" | 00:18'13" |
4 | 06'23" | 00:24'36" |
5 | 06'25" | 00:31'01" |
5.2 | 06'37" | 00:32'22" |