12.3 km | 01:03:47 | 05:10/km日期: 2017-03-31 16:39 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11798 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 99%
Pace: 06'19" / 05'41" / 04'58" / 05'41" / 05'08" / 04'58" / 05'12" / 05'06" / 04'46" / 05'12" / 04'46" / 04'22" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'59") | 1004 / 1004 | 182 / 86 |
| 2 | | 05'38" (+01'20") | 1006 / 2010 | 183 / 96 |
| 3 | | 04'56" (+00'38") | 1004 / 3014 | 184 / 109 |
| 4 | | 05'38" (+01'20") | 1007 / 4021 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'08" (+00'50") | 1007 / 5029 | 186 / 103 |
| 6 | | 04'54" (+00'36") | 1002 / 6032 | 188 / 108 |
| 7 | | 05'14" (+00'56") | 1002 / 7035 | 188 / 101 |
| 8 | | 05'03" (+00'45") | 1009 / 8044 | 190 / 104 |
| 9 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 9045 | 190 / 111 |
| 10 | | 05'14" (+00'56") | 1002 / 10048 | 188 / 101 |
| 11 | | 04'45" (+00'27") | 1002 / 11051 | 190 / 110 |
| 12 | | 04'18" | 1001 / 12052 | 175 / 132 |
| 13 | | 05'02" (+00'44") | 324 / 12376 | 142 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 431.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'41" | 00:12'00" |
| 3 | 04'58" | 00:16'58" |
| 4 | 05'41" | 00:22'39" |
| 5 | 05'08" | 00:27'47" |
| 6 | 04'58" | 00:32'45" |
| 7 | 05'12" | 00:37'57" |
| 8 | 05'06" | 00:43'03" |
| 9 | 04'46" | 00:47'49" |
| 10 | 05'12" | 00:53'01" |
| 11 | 04'46" | 00:57'47" |
| 12 | 04'22" | 01:02'09" |
| 12.3 | 05'02" | 01:03'47" |
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