12.4 km | 01:09:39 | 05:38/km日期: 2017-04-01 16:20 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 13000 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'33" / 06'01" / 05'29" / 06'06" / 05'38" / 05'19" / 05'33" / 05'43" / 05'15" / 05'39" / 05'18" / 05'03" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'31") | 1007 / 1007 | 185 / 82 |
| 2 | | 06'02" (+01'03") | 1008 / 2016 | 186 / 88 |
| 3 | | 05'25" (+00'26") | 1001 / 3017 | 183 / 100 |
| 4 | | 06'06" (+01'07") | 1007 / 4024 | 183 / 89 |
| 5 | | 05'33" (+00'34") | 1004 / 5029 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'20" (+00'21") | 1004 / 6034 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'45" (+00'46") | 1012 / 7046 | 185 / 93 |
| 8 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 8047 | 188 / 94 |
| 9 | | 05'17" (+00'18") | 1006 / 9053 | 186 / 101 |
| 10 | | 05'32" (+00'33") | 1001 / 10055 | 185 / 97 |
| 11 | | 05'20" (+00'21") | 1006 / 11062 | 189 / 98 |
| 12 | | 04'59" | 1008 / 12070 | 189 / 105 |
| 13 | | 05'09" (+00'10") | 355 / 12425 | 186 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 451.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'01" | 00:12'34" |
| 3 | 05'29" | 00:18'03" |
| 4 | 06'06" | 00:24'09" |
| 5 | 05'38" | 00:29'47" |
| 6 | 05'19" | 00:35'06" |
| 7 | 05'33" | 00:40'39" |
| 8 | 05'43" | 00:46'22" |
| 9 | 05'15" | 00:51'37" |
| 10 | 05'39" | 00:57'16" |
| 11 | 05'18" | 01:02'34" |
| 12 | 05'03" | 01:07'37" |
| 12.4 | 05'42" | 01:09'39" |
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