DANNY YANG 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
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10.1 km | 01:10:25 | 06:58/km

日期: 2017-04-11 18:56 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'43" / 07'20" / 07'03" / 06'52" / 06'38" / 06'42" / 07'15" / 04'30" / 08'54" / 07'42" / 08'09" /

請一小時假帶小兒看感冒, 晚上在公司附近跑跑, 陰雨天涼涼的很舒服

4月累積里程 : 144.95 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 1622.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

Cindy, Steven Lee 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'20"	00:14'03"
3	07'03"	00:21'06"
4	06'52"	00:27'58"
5	06'38"	00:34'36"
6	06'42"	00:41'18"
7	07'15"	00:48'33"
8	04'30"	00:53'03"
9	08'54"	01:01'57"
10	07'42"	01:09'39"
10.1	08'08"	01:10'25"

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