shaluowen 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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8.0 km | 00:45:21 | 05:38/km

日期: 2017-04-12 08:21 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'10" / 05'41" / 05'32" / 07'01" / 05'11" / 05'07" / 05'18" / 06'08" / 06'53" /

基本訓練
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訓練！
Running with crocodile.

4月累積里程 : 48.79 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7278.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'41"	00:10'51"
3	05'32"	00:16'23"
4	07'01"	00:23'24"
5	05'11"	00:28'35"
6	05'07"	00:33'42"
7	05'18"	00:39'00"
8	06'08"	00:45'08"
8.0	06'47"	00:45'20"

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