Michael Lin 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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5.3 km | 00:38:25 | 07:14/km

日期: 2017-04-13 17:15 - 地點: 懇丁H會館 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6560 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 07'04" / 07'01" / 07'07" / 07'18" / 07'19" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'11" (+00'13")

1000 / 1000

168 / 82

2

07'01"

(14'13")

06'58"

1005 / 2006

173 / 82

3

07'11"

(21'24")

07'10" (+00'12")

1000 / 3006

171 / 81

4

07'22"

(28'46")

07'18" (+00'20")

1008 / 4015

172 / 79

5

07'19"

(36'05")

07'15" (+00'17")

1007 / 5023

169 / 81

6

02'20"

(38'25")

07'29" (+00'31")

311 / 5334

167 / 79

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4月累積里程 : 77.55 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

J, 吳念祖和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'01"	00:14'05"
3	07'07"	00:21'12"
4	07'18"	00:28'30"
5	07'19"	00:35'49"
5.3	08'20"	00:38'25"

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