Hsieh chien-min 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

28.3 km | 02:15:45 | 04:47/km

日期: 2017-04-13 13:44 - 卡路里: 1580 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'37" / 05'11" / 05'20" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 04'40" / 04'40" / 04'16" / 04'20" / 04'20" / 04'24" / 04'24" / 04'36" / 04'28" / 04'12" / 04'24" / 04'28" / 04'28" / 04'05" /

4月累積里程 : 364.49 km

puma bravery 2 累積 : 1264.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'11"	00:10'48"
3	05'20"	00:16'08"
4	05'04"	00:21'12"
5	05'04"	00:26'16"
6	05'04"	00:31'20"
7	05'08"	00:36'28"
8	04'56"	00:41'24"
9	04'56"	00:46'20"
10	05'00"	00:51'20"
11	05'08"	00:56'28"
12	05'12"	01:01'40"
13	05'04"	01:06'44"
14	05'04"	01:11'48"
15	05'00"	01:16'48"
16	04'40"	01:21'28"
17	04'40"	01:26'08"
18	04'16"	01:30'24"
19	04'20"	01:34'44"
20	04'20"	01:39'04"
21	04'24"	01:43'28"
22	04'24"	01:47'52"
23	04'36"	01:52'28"
24	04'28"	01:56'56"
25	04'12"	02:01'08"
26	04'24"	02:05'32"
27	04'28"	02:10'00"
28	04'28"	02:14'28"
28.3	04'05"	02:15'45"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

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2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km