11.0 km | 00:56:26 | 05:06/km日期: 2017-04-14 06:18 - 地點: 河堤公園-建國橋 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 137 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9426 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'09" / 05'20" / 05'06" / 05'05" / 04'57" / 04'53" / 04'55" / 05'12" / 04'48" / 05'05" / 04'50" / 31'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'19") | 1002 / 1002 | 161 / 119 |
| 2 | | 05'18" (+00'25") | 1004 / 2006 | 167 / 112 |
| 3 | | 05'07" (+00'14") | 1008 / 3014 | 164 / 118 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 1005 / 4020 | 172 / 114 |
| 5 | | 05'03" (+00'10") | 1011 / 5031 | 169 / 116 |
| 6 | | 04'58" (+00'05") | 1001 / 6033 | 159 / 125 |
| 7 | | 05'01" (+00'08") | 1011 / 7045 | 167 / 119 |
| 8 | | 05'20" (+00'27") | 1010 / 8055 | 159 / 117 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9056 | 174 / 116 |
| 10 | | 05'03" (+00'10") | 1007 / 10063 | 174 / 113 |
| 11 | | 04'57" (+00'04") | 1008 / 11071 | 166 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.09 km 
母子鱷魚ㄚ拖 一代黑色 累積 :
228.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'20" | 00:10'29" |
| 3 | 05'06" | 00:15'35" |
| 4 | 05'05" | 00:20'40" |
| 5 | 04'57" | 00:25'37" |
| 6 | 04'53" | 00:30'30" |
| 7 | 04'55" | 00:35'25" |
| 8 | 05'12" | 00:40'37" |
| 9 | 04'48" | 00:45'25" |
| 10 | 05'05" | 00:50'30" |
| 11 | 04'50" | 00:55'20" |
| 11.0 | 31'20" | 00:56'26" |
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