5.7 km | 00:44:30 | 07:50/km日期: 2017-04-14 22:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7650 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'41" / 07'26" / 07'24" / 07'36" / 08'26" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+00'37") | 1007 / 1007 | 154 / 79 |
2 | | 07'27" | 1001 / 2009 | 175 / 76 |
3 | | 07'35" (+00'08") | 1006 / 3016 | 178 / 73 |
4 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 4017 | 178 / 73 |
5 | | 08'17" (+00'50") | 1000 / 5017 | 172 / 69 |
6 | | 07'53" (+00'26") | 672 / 5689 | 173 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'26" | 00:14'07" |
3 | 07'24" | 00:21'31" |
4 | 07'36" | 00:29'07" |
5 | 08'26" | 00:37'33" |
5.7 | 10'20" | 00:44'30" |