11.1 km | 01:20:27 | 07:15/km日期: 2017-04-15 16:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 09'41" / 09'43" / 09'50" / 07'42" / 06'25" / 06'15" / 06'00" / 06'10" / 06'02" / 06'00" / 06'04" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 09'43" | 00:19'24" |
3 | 09'50" | 00:29'14" |
4 | 07'42" | 00:36'56" |
5 | 06'25" | 00:43'21" |
6 | 06'15" | 00:49'36" |
7 | 06'00" | 00:55'36" |
8 | 06'10" | 01:01'46" |
9 | 06'02" | 01:07'48" |
10 | 06'00" | 01:13'48" |
11 | 06'04" | 01:19'52" |
11.1 | 06'20" | 01:20'26" |