Anson 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
ID 53927

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3.9 km | 00:28:03 | 07:14/km

日期: 2017-04-16 09:23 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'46" / 07'03" / 07'02" / 07'07" /

去程完全無酸無痛，回程髖關節微痛，空氣很悶，狂表飆汗。

4月累積里程 : 28.89 km

SKECHERS GOrun Ultra 53915BKRD 累積 : 348.4 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 7 years ago

林富田和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'03"	00:14'49"
3	07'02"	00:21'51"
3.9	07'07"	00:28'03"

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