郭寶 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭寶桃園
ID 311922

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10.0 km | 00:56:27 | 05:38/km

日期: 2017-04-16 16:08 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 05'41" / 05'36" / 05'27" / 05'36" / 05'46" / 05'43" / 05'47" / 05'46" / 05'34" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 72.96 km

美津濃 rider20 累積 : 317.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'41"	00:11'15"
3	05'36"	00:16'51"
4	05'27"	00:22'18"
5	05'36"	00:27'54"
6	05'46"	00:33'40"
7	05'43"	00:39'23"
8	05'47"	00:45'10"
9	05'46"	00:50'56"
10	05'34"	00:56'30"
10.0	02'35"	00:56'32"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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