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游明樺
台北市
ID 228870
264 位追隨者
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游明樺
9.1 km
|
00:32:24
|
16.9 km/h
日期:
2017-04-17 17:31
-
卡路里:
250 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
56%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'16"
(03'16")
18.37 (-10.20)
1000 / 1000
2
02'23"
(05'39")
25.17 (-3.40)
1000 / 2000
3
02'28"
(08'08")
24.32 (-4.25)
1000 / 3000
4
03'56"
(12'04")
15.25 (-13.32)
1000 / 4000
5
06'11"
(18'16")
9.70 (-18.87)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'21"
(22'37")
13.79 (-14.78)
1000 / 6000
7
04'50"
(27'28")
12.41 (-16.16)
1000 / 7000
8
02'06"
(29'35")
28.57
1000 / 8000
9
02'17"
(31'53")
26.28 (-2.29)
1000 / 9000
10
00'31"
(32'24")
12.16 (-16.41)
105 / 9105
4月累積里程 :
9.11 km
giant
TCX 上傳
| 7 years ago
葉煌國
,
Lester.tai
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
沈育綺
偷騎,沒有乖乖休息
2017-04-17 22:04 ·
游明樺
我拿錶去還啦
2017-04-17 22:05 ·
沈育綺
9k,是嗎-_-# ,看樣有人休的不夠久喔~
2017-04-17 22:09 ·
游明樺
我還在做治療還不敢跑啦
2017-04-17 22:10 ·
Glenlin
跑一場要休息好久。早日康復~多保重嘿!^_^
2017-04-17 23:27 ·
游明樺
看五月能不能跑了
2017-04-27 15:24 ·
2
個人推
沈育綺
以後有的是時間和機會跑,現在養傷比較重要,不要留下病根
2017-04-27 20:43 ·
游明樺
放了快一個月的假了ㄟ
2017-04-27 20:43 ·
1
個人推
旅人
你放幾個月的假都沒差,練個兩星期,又是總排常客囉.
2017-04-27 20:55 ·
游明樺
謝謝旅人,不過沒有天天過年的啦
2017-04-27 20:57 ·
旅人
別人的話不知道,但你的話,專門演繹神蹟的.
2017-04-27 21:55 ·
游明樺
這麼看得起我!
2017-04-27 22:19 ·
旅人
因為在幾場賽事中,有看見你都是在後面拉出速度,這代表底子夠硬,力量夠強.
2017-04-27 22:20 ·
游明樺
運氣好啦
2017-04-27 22:21 ·
旅人
運氣好是我這種只有偶爾幾場像樣的,你這個不叫運氣,會不會8天後你就在太平山殺上總排吧.
2017-04-27 22:24 ·
游明樺
才傷後而已應該不會啦
2017-04-27 22:25 ·
旅人
今年總排的獎盃不錯看喔
樟木加雷射雕刻
那你會去波馬還是246啊
2017-04-27 22:27 ·
游明樺
我還沒決定ㄟ,反正波馬九月才報名,246早鳥價好像也是到九月,還有時間可以慢慢想
2017-04-28 13:07 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.1
1.7 %
2
25.0
-0.4 %
3
24.3
1.0 %
4
10.7
-0.2 %
5
0.4
18.0 %
6
9.6
-0.1 %
7
5.3
-2.8 %
8
28.3
-0.8 %
9
26.1
-0.3 %
9.1
11.9
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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