黃盟元 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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6.0 km | 00:29:19 | 04:53/km

日期: 2017-04-19 13:26 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 46%

Pace: 05'04" / 05'15" / 04'48" / 04'46" / 04'37" / 04'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'02" (+00'23")

1021 / 1021

2

05'14"

(10'23")

05'12" (+00'33")

1005 / 2027

3

04'53"

(15'16")

04'49" (+00'10")

1011 / 3038

4

04'41"

(19'57")

04'42" (+00'03")

995 / 4034

5

04'42"

(24'39")

04'39"

1009 / 5043

6

04'40"

(29'19")

04'29"

1039 / 6083

4月累積里程 : 212.41 km

耐吉 R6 累積 : 929.0 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 7 years ago

張重聰, 美美劉和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'15"	00:10'19"
3	04'48"	00:15'07"
4	04'46"	00:19'53"
5	04'37"	00:24'30"
6	04'28"	00:28'58"
6.0	00'00"	00:29'19"

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