3.4 km | 00:16:50 | 04:58/km日期: 2017-04-19 19:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'06" / 04'57" / 04'57" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'09") | 850 / 850 |
| 2 | | 05'00" (+00'06") | 433 / 1284 |
| 3 | | 05'00" (+00'06") | 415 / 1700 |
| 4 | | 04'54" | 845 / 2545 |
| 5 | | 04'56" (+00'02") | 415 / 2961 |
| 6 | | 04'53" | 423 / 3384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'57" | 00:10'03" |
| 3 | 04'57" | 00:15'00" |
| 3.4 | 04'48" | 00:16'51" |
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