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    威諾 雲林
    ID 2082
    1557 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    威諾
    1.2 km | 00:06:11 | 05:19/km
    日期: 2017-04-23 07:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 58 Cal - 總步數: 1014 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    Pace: 05'22" / 05'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'20"1006 / 1006163 / 114
    2
    00'49"  (06'11")
    		05'07" 159 / 1165164 / 119
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 330.81 km asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1467.5 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    揪ㄞ水, 賴訓權 和其他 162 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    farmerboss 讚～＼(^o^)／
    2017-04-23 19:05 ·
     1 個人推
    巫弘堯 威諾兄晚安，宜蘭真是好地方，我真的很喜歡這裡。
    也歡迎您有機會到鹿港走走喔！
    2017-04-23 22:29 ·
     1 個人推
    巫弘堯 威諾兄晚安，能在羅運跑步，真是幸福，有美景相伴，心情特別好呢！
    2017-04-24 22:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    1.205'07"00:06'11"

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