皮皮中 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:27:37 | 05:30/km

日期: 2017-04-23 08:13 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 05'31" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 05'21" / 55'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'08")

05'37" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'42")

05'34" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'13")

05'30" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'20"

(27'33")

05'20"

1000 / 5000

展開計圈分析

早上跑

4月累積里程 : 62.31 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林富田和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'38"	00:11'09"
3	05'34"	00:16'43"
4	05'31"	00:22'14"
5	05'21"	00:27'35"
5.0	79'56"	00:28'08"

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