5.0 km | 00:33:46 | 06:42/km日期: 2017-04-23 18:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 5792 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'05" / 06'51" / 06'28" / 06'38" / 06'29" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'33") | 1007 / 1007 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'50" (+00'22") | 1002 / 2009 | 171 / 85 |
| 3 | | 06'28" | 1009 / 3018 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'32" (+00'04") | 1003 / 4021 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5022 | 172 / 89 |
| 6 | | 07'50" (+01'22") | 31 / 5054 | 160 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'51" | 00:13'56" |
| 3 | 06'28" | 00:20'24" |
| 4 | 06'38" | 00:27'02" |
| 5 | 06'29" | 00:33'31" |
| 5.0 | 07'50" | 00:33'46" |
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