10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km日期: 2017-04-24 16:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9761 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'23" / 05'23" / 05'26" / 05'26" / 05'28" / 05'33" / 05'45" / 05'47" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 1007 / 2008 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3008 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'22" (+00'03") | 1011 / 4019 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'22" (+00'03") | 1002 / 5022 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 6022 | 178 / 103 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1011 / 7034 | 179 / 101 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1004 / 8039 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'43" (+00'24") | 1005 / 9044 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'44" (+00'25") | 1006 / 10051 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'23" | 00:16'26" |
| 4 | 05'23" | 00:21'49" |
| 5 | 05'26" | 00:27'15" |
| 6 | 05'26" | 00:32'41" |
| 7 | 05'28" | 00:38'09" |
| 8 | 05'33" | 00:43'42" |
| 9 | 05'45" | 00:49'27" |
| 10 | 05'47" | 00:55'14" |
| 10.0 | 04'26" | 00:55'18" |
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