林信宇 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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5.2 km | 00:29:45 | 05:42/km

日期: 2013-11-05 22:11 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽的 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'07" / 05'46" / 05'37" / 05'34" / 05'30" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'06" (+00'32")

1005 / 1005

2

05'48"

(11'57")

05'44" (+00'10")

1009 / 2015

3

05'41"

(17'38")

05'37" (+00'03")

1010 / 3025

4

05'36"

(23'14")

05'34"

1003 / 4029

5

05'29"

(28'43")

05'27"

1005 / 5034

11月累積里程 : 313.59 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 2323.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 古戲（東瘋）和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'46"	00:11'53"
3	05'37"	00:17'30"
4	05'34"	00:23'04"
5	05'30"	00:28'34"
5.2	05'35"	00:29'45"

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