6.7 km | 00:48:57 | 07:19/km日期: 2017-04-27 04:59 - 平均心率: 114 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 8422 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 08'44" / 07'31" / 07'18" / 07'04" / 06'57" / 06'55" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" (+01'50") | 1003 / 1003 | 161 / 71 |
2 | | 07'30" (+00'38") | 1007 / 2011 | 174 / 76 |
3 | | 07'13" (+00'21") | 1003 / 3014 | 175 / 78 |
4 | | 07'03" (+00'11") | 1009 / 4024 | 173 / 81 |
5 | | 06'54" (+00'02") | 1005 / 5029 | 172 / 83 |
6 | | 06'52" | 1008 / 6037 | 174 / 83 |
7 | | 06'24" | 683 / 6721 | 176 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.36 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'31" | 00:16'15" |
3 | 07'18" | 00:23'33" |
4 | 07'04" | 00:30'37" |
5 | 06'57" | 00:37'34" |
6 | 06'55" | 00:44'29" |
6.7 | 06'31" | 00:48'57" |